Masáže Vláďa Michálek

Proč na Ayurvédskou Abhyangu ?

Abhyanga je tradiční celotělová ájurvédská masáž pocházející z Indie, kde se po tisíce let používá jako součást léčebných a regeneračních rituálů. Vychází z principů Ájurvédy, nejstaršího holistického medicínského systému, který pracuje s rovnováhou těla, mysli a životní energie prány.

Tato technika vznikla v Indii a je součástí ájurvédských textů, zejména Charaka Samhita a Sushruta Samhita. V Ájurvédě je Abhyanga považována za jeden z nejdůležitějších způsobů, jak udržet zdraví, vitalitu a dlouhověkost. Masáž se tradičně provadí bylinným olejem, který se vybírá podle konstituce člověka (Váta, Pitta, Kapha).

Proč si dopřát Abhyangu ? Abhyanga nabízí nejen fyzickou úlevu, ale i hluboké psychické uvolnění. Je ideální pro každého, kdo hledá zklidnění, regeneraci a návrat k sobě. Masáž je jemná, plynulá a rytmická - podporuje tok energie a vytváří pocit bezpečí, tepla a vnitřního klidu.

Abhyanga se doporučuje zejména při:

• stresu, napětí a přetížení
• nespavosti a neklidné mysli
• únavě, oslabené imunitě
• bolestech svalů a kloubů
• pocitu chladu, suchosti pokožky nebo neuzemněnosti (váta nerovnováha)

Účinky masáže Abhyanga:

• Uvolňuje nervový systém a zklidňuje mysl
• Zmírňuje stres, úzkost a přetížení
• Zlapšuje spánek a podporuje hluboký odpočinek
• Vyživuje pokožku a podporuje její pružnost
• Podporuje detoxikaci a lymfatický systém
• Stimuluje krevní oběh a harmonizuje životní energii
• Zvyšuje vitalitu, odolnost a celkový pocit pohody
• Uvolňuje a zlepšuje mobilitu

Jak s dóšami pracovat ? Každá dóša potřebuje jiné prostředí, potravu i způsob péče. Ájurvéda se snaží dóše vyrovnat tak, aby se člověk cítil zdravě, klidně a energicky. Masáž Abhyanga je jedním z hlavních rituálů, který dóše harmonizuje - zvlášť uklidňuje Vátu, ale prospívá i Pittě a Kaphe

Co jsou Váta, Pitta a Kapha ?